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凉拌酸辣蕨根粉的做法和食材用料及健康功效

张宇 2017-11-03 20:11:10  阅读:5735
7.8

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

蕨根粉150克黄瓜半根相克食物
香葱1根相克食物3克
生抽10毫升香醋15毫升相克食物
坚果10颗左右

凉拌酸辣蕨根粉的做法

  • 1.蕨根粉、香葱、黄瓜。

  • 2.配菜切丝。熟腰果、料汁备用。

  • 3.锅中做水,水开后下入蕨根粉,煮至无硬心。

  • 4.捞出过凉水。

  • 5.控干水份备用。

  • 6.放入配菜。

  • 7.分次加入料汁调味。

  • 8.最后加入适量的剁椒

  • 9.开吃吧,爽滑劲道。

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