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豆角煎蛋的做法和食材用料及健康功效

后弦 2017-10-14 14:00:36  阅读:9280
7.8

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鸡蛋1个相克食物豆角一条相克食物
猪瘦肉适量适量
适量酱油适量
鸡精适量

豆角煎蛋的做法

  • 1.准备食材

  • 2.拿个容器装蛋,要想吃嫩的蛋就加一勺子水到蛋里面

  • 3.然后把豆角和肉把到蛋液里拌匀

  • 4.放盐、油、鸡精、酱油适量的放下,拌匀

  • 5.烧干水份,倒上油,把油摇匀整个锅

  • 6.到人蛋浆,刚刚好装下,一个蛋哦!

  • 7.煎至这样可以翻面了,它也自动断电了

  • 8.看翻过来煎得多好,再煎到它自动断电已经好了!整个煎至过程不过五分钟!香喷喷的蛋就煎好了

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